Dit lokale Momunity

Aalborg

Hej! Vi er dine lokale Momunity Mamas. Vi glæder os til at give dig et kæmpe fællesskab af skønne mødre.

Vi hedder Marie, Pernille og Pernille og du kan altid skrive til os på Aalborg@momunity.dk.

For at blive del af netværket følger du facebook ikonet herunder. Her på siden kan du også se vores kommende events og rabataftaler – velkommen i klubben!

Kram fra os!

Hej! Vi er dine lokale Momunity Mamas. Vi glæder os til at give dig et kæmpe fællesskab af skønne mødre.

Vi hedder Marie, Pernille og Pernille og du kan altid skrive til os på Aalborg@momunity.dk.

For at blive del af netværket følger du facebook ikonet herunder. Her på siden kan du også se vores kommende events og rabataftaler – velkommen i klubben!

Kram fra os!

Kommende events

Find balancen i en travl hverdag

UDSAT PGA. COVID-19

7. oktober, 19-21. Hadsundvej 18 a, Aalborg, Fætter V.

Nyd en hyggelig aften med et givende, lærerigt foredrag med kaffe og kage tapas.

Find balancen i en travl hverdag

Tidligt op (måske endda efter adskillige vækninger i løbet af natten), morgenmad, få familien klar, skynde på børn, ud af døren, aflevering, arbejde, afhentning, handle, aftensmad, putning. Og så lander man endelig helt udmattet på sofaen, inden det hele starter forfra næste dag. Kender du følelsen?

Denne aften sætter vi fokus på, hvordan vi kan planlægge os til en mindre travl hverdag, og hvordan vi finder de små momenter af hverdagsglæde og mening, så det hele ikke går op i praktik.

Janni Pilgaard driver Balancebaren, som inspirerer til at finde en god balance mellem ambitioner, familieliv og egenomsorg.

Janni har selv 3 børn og tager i oplægget udgangspunkt i sine egne erfaringer med at finde hverdagsbalancen i sin familie. Hun deler konkrete redskaber til at skabe lige præcis den hverdag, der passer til dig og din familie og have fokus på at nyde hverdagen frem for at overleve. Janni sætter også gang i samtalen om, hvordan vi kan inspirere hinanden til en god hverdag.

Obs: der skal som minimum være 12 deltagere for at eventet bliver en realitet.

Dine rabatter

Som medlem af Momunity får du minimum 10% rabat hos de lokale erhvervsdrivende i dit lokalområde, som har valgt at være del af Momunity.

Du finder dine lokale Momunity rabatter herunder.

Som en ekstra bonus må du også gerne bruge din Momunity Rabat i de andre lokale Momunities.

For at opnå din Momunity Rabat, skal du via din mobiltelefon el.lign. dokumentere, at du er medlem af Momunity .  

Velkommen til Børnerødder !
Børnerødder er naturlig vejledning til børnefamilier fra:
🌱 Børnesundhedsvejleder
🌱Sanseinstruktør
🌱Bærevejleder
Desuden:
🌱Bærebibliotek med udlån af bæreredskaber
🌱Blog med inspiration til leg og mad

Jeg vejleder med en holistisk tilgang til sundhed og sygdom og med en anerkendende og respektfuld tilgang til hele familien.
www.bornerodder.wordpress.com

Jeg tilbyder 10% rabat på hele sortimentet og 15% på individuel vejledning.

FitMom Aalborg er et specialiseret fysioterapeutisk tilbud til kvinder før- og efter fødsel, som forsøger, at tage hånd om både mor og barn med træning, kost, screening og motorisk træning af baby.
💸 Forløb ved FitMom Aalborg er tilskudsberettiget fra Sygeforsikringen “danmark” og indberettes automatisk. For takster se www.sygeforsikring.dk/tilskud/fysioterapi

Der tilbydes bl.a. holdforløb á 8 uger med mulighed for forlængelse.
🌟 Individuel opstartssamtale 

🌟 Frit medlemskab i perioden
🌟 Kropsscanning (fordeling af muskel- og fedtmasse) ved start og slut i forløbet
🌟 Få undersøgt dine mavemuskler
🌟 2 ugentlige specialtræninger á 75 min. – tilpasset dit niveau, og hvor din baby også er� velkommen
🌟 vælg mellem 4 forskellige tidspunkter til dine træninger, hver uge
🌟 Kostplan tilpasset efter, om du ammer eller ej
🌟 Individuel screening af din baby ved Liselotte, syge- og sundhedsplejerske samt kranio-sakral terapeut med speciale i børn – KST-huset.dk
🌟 Vejledning i motoriktræning til din baby ud fra screening
🌟 Mulighed for, at tilkøbe undersøgelse af din bækkenbundsfunktion.

Prisen er 3445,-
Tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/overview/dinfys Jeg har speciale indenfor både fysioterapi, træning, bækkenbund og delte mavemuskler. Jeg har fokus på, at styrke hele din krop skånsomt og sikker med hensynstagen til din mave og bækkenbund
Jeg tilbyder 10% rabat på holdforløb til momunity medlemmer. For at opnå rabatten skal du skrive til info@fitmomaalborg.dk inden tilmelding.

Vil du også gerne…
🌟 Genopleve styrken i din krop – trods morgenhår og gylp på trøjen
🌟 Træne dine delte mavemuskler væk – få din mave tilbage
🌟 Opleve bedre søvnkvalitet – og en hverdag med overskud
🌟 Få motioneret – uanset om din baby sover eller ej
🌟 Lær om motorik til dit barn – gennem leg og tumlen
🌟 Træn med andre i samme situation – oplev sammenholdet
🌟 Erfar at knibeøvelser giver mening – ved funktionelle bevægelser i din hverdag
🌟 Mulighed for sideløbende behandling – ved behov
🌟 Få kvalitet i din træning – med en træner, som har særlige kompetencer

Mine kontaktoplysninger til fx spørgsmål:
Helene Bach Ørvad
Tlf. 22 77 33 95
info@fitmomaalborg.dk

10 % rabat på personlig træning

Det er hårdt at være mor, og det er måske endnu hårdere at passe på sig selv, når først man er blevet mor.

Det kan jeg til gengæld hjælpe dig med at huske på.

Mit navn er Marianne, og jeg er Personlig træner i Aalborg, Vane Coach og kostvejleder.

Jeg tilbyder forskellige forløb, hvor jeg hjælper med at få din træning i system, samt få styr på vanerne.

Se alle forløbene her: https://gilbaks.dk/

Er du på barsel tilbyder jeg også mit specielle mor-barn hold, Barnevogns Fitness, her træner vi udendørs med baby og barnevognen – og det tilbud kan du læse meget mere om her https://gilbaks.dk/barnevognsfitness/

Jeg tilbyder 10% lige meget om du booker er holdforløb eller et personligt forløb til Momunity medlemmer – Alt du skal gøre er at oplyse det ved start.

Læs mere her

Tilmeld dig Momunitys nyhedsbrev

Navn:
E-mail:

Lyt til Momunity podcast

Med koden Momunitypodcast30 får du 30 dages gratis medlemsskab hos Mofibo. Følg dette link.