Stjæler overtænkning din tid og energi? / Online

Onsdag d. 20. nov. kl. 20.00 – 21.00

Med Psykolog Nana Therkildsen og Coach Pernille Lykke 

Frygttanker, tankemylder, angtstanker, præstationstanker, ruminering og katastrofetanker – kært barn har mange navne, og desværre er vi sikre på, at rigtig mange af jer skønne kvinder som læser med her, genkender disse tanker.

• For hvad vil der nu ske hvis jeg ikke nailer den præsentation på arbejdet?
• Har jeg nu husket at være up to date på Aula?
• Hvad tænker de andre forældre egentlig om mig?
• Er mit arbejde egentlig interessant nok?
• Mon min partner stadig finder mig attraktiv midt i mellem madpakkerne og legegrupper?
• Og hvornår opdager hele verden egentlig, at jeg bare ‘leger’ voksen, men jo selv blot er et barn der har brug for støtte og sin mor?

Du kender nok et par af de tanker og følelsen, når de aldrig stopper. Vi kender dem i hvert fald og det samme gør mange af de kvinder vi har i terapi og coaching – alle oplever overtænkninger og tankemylder i større eller mindre grad.

Lyt med på dette webinar og lær meget mere om årsagen bag de dumme tanker, formålet med dem, men også en masse gode redskaber til at håndtere og kontrollere de kære tanker når de fra tid til anden løber af med dig.

De er værterne bag podcasten Lev Kvinde og de har udarbejdet et webinar til dig som kvinde, som godt kan lide at blive fagligt stimuleret på et højt niveau, men hvor det også er okay at underviserne løbende kaster sig selv under bussen, og formidler på en jordnær og praksisnær måde. Deres vision er nemlig at øge bevidstheden for kvinder, så de kan leve livet som hele mennesker, men på en let tilgængelig og forhåbentlig til tider sjovt og relatérbar måde.

De glæder sig til at dele deres viden og give dig rygstød til at tage kontrollen tilbage over dine skønne og til tider uskønne tanker.

Værterne denne aften

Psykolog Nana Therkildsen

Problemknuser og optimist

Nana Therkildsen er autoriseret psykolog og coach med base på Vesterbro. Hun er mor til to, kærester med Lars, og ejer af Nordic Mindware. Som ekspert i narrativ psykologi hjælper Nana kvinder med at forstå og forme de fortællinger, vi fortæller om os selv – fordi de har stor betydning for, hvordan vi lever vores liv.

Med en optimistisk tilgang og et skarpt øje for at løse problemer, skaber Nana et trygt rum, hvor du kan udforske dine egne fortællinger, finde ny styrke og skabe positive forandringer i dit liv.

Coach Pernille Lykke

Energisk iværksætter og vinterbader

Pernille Lykke er en engageret iværksætter, certificeret coach og ejer af Kvindeklubben. Hun er mor til to, kærester med Thomas og bosat i Norge. Pernille brænder for relationsarbejde – både når det handler om vores forhold til andre og til os selv.

Pernilles mission er klar: Hun vil stikke en kæp i hamsterhjulet og skabe mere plads til glæde, latter og egenomsorg i hverdagen. Gennem podcasten Lev Kvinde og Kvindeklubben inspirerer hun kvinder til at skabe meningsfulde relationer og finde balancen mellem det at være noget for andre og noget for sig selv.

Varm op til dette online event med Lev Kvinde Podcast – HER

Tilmeld dig eventet her. Eventet er gratis. Du vil efterfølgende blive tilmeldt vores nyhedsbrev.