Anbefaling Personlig træner Sarah Meinertz
FREDERIKSBERG | Hos personlig træner Sarah Meinertz kan nybagte mødre træne udendørs med baby og barnevogn lige ved siden af. I små hold i Søndermarken kombineres effektiv træning, frisk luft og et trygt fællesskab.
Træn trygt, find glæden, skab vanen.
Der er ikke mange fitnesscentre, der tillader at have babyer liggende i træningsområdet, mens man styrketræner.
Som nybagt mor får man ofte kun frisk luft, når man har overskud til at komme ud og gå med barnevognen.
Det er de færreste mødregrupper, der træner sammen.
Hos personlig træner, Sarah Meinertz, får du mulighed for at træne, få frisk luft og være en del af et sammenligneligt fællesskab.
Med cirkeltræning i Søndermarken får du professionel vejledning til øvelserne og det overordnede program tilpasses dit niveau. Da træningen foregår udenfor, er du velkommen til at tage barnevognen med helt hen til træningsområdet. Vi bruger udelukkende elastikker, egen kropsvægt og måtter til træningen.
Sarah har en akademisk baggrund som social antropolog og har tidligere arbejdet med markedsanalyser. Men efter to graviditeter, en krop der føltes fremmed og en hverdag, hvor alt føltes som ”to skridt frem og ét tilbage”, blev hun personlig træner for at hjælpe især kvinder med at (gen-)finde glæden i træningen, skabe nogle langvarige vaner og opbygge et positivt kropssyn.
Fra hjørne-træning i fitnesscenteret til ivrig deltager i træningsfællesskab. Sarahs træningstilgang er baseret på De Tre L’er: Lær øvelsen, Lyt til kroppen, Læg fundamentet. Udover et fællesskab i et hold på kun op til ti deltagere, er der fokus på, at træningen er lige så sjov som den er svedig.
Vil du vide mere? Du er velkommen til at læse mere om træningsmulighederne på:
Eller se anbefalinger fra tidligere klienter på Instagram:
https://www.instagram.com/meinertz.dk/
Du kan altid kontakte Sarah direkte for at få en snak om dine håb, mål og drømme i forhold til træning og kost:
Telefon: 26 25 19 83
Mail: sarah@meinertz.dk
Udforsk flere rabatter
Få 15 % rabat hos KidsMoving
KidsMoving tilbyder nøje udvalgte sanseredskaber og hjælpemidler, der kan støtte børn i at finde ro, fokus og bedre læring i hverdagen.
Læs mere
Få op til 41% rabat hos Xplora
Xplora X6Play giver dit barn mulighed for trygt at gå til og fra skole, lege med venner og blive mere selvstændigt – uden adgang til sociale medier, internettet eller apps. Uret er designet med fokus på det vigtigste: opkald og beskeder til godkendte kontakter samt en SOS-knap, der altid er let tilgængelig.
Læs mere
Få 10 % rabat hos PregSafeShop
PregSafeShop tilbyder nøje udvalgte hudpleje- og babyplejeprodukter fra mindre europæiske brands med fokus på milde ingredienser, kvalitet og tryghed, til gravide, nybagte mødre og babyer.
Læs mere
Anbefaling MAUMA
Tidsløst graviditets og ammetøj - Skabt til at følge dig gennem moderskabets faser under graviditet, amning og længe efter. Alle styles er designet af Ida og produceret i Danmark.
Læs mere
Få 15 % hos Piktoplan
Hos Piktoplan hjælper de familier med at skabe mere ro og overblik i hverdagen med visuelle værktøjer. De har Danmarks største udvalg med over 2.100 piktogrammer, skemaer, belønningssystemer og visuelle timere. Du kan også uploade dine egne billeder og gøre skemaerne helt personlige.
Læs mere
Anbefaling Castus Pure Minis
Castus Pure Minis er små, bløde bidder af 100 % økologisk frugt. Uden tilsat sukker. Uden E-numre. Bare ren frugtglæde, som de små hænder selv kan gribe – og du som forælder kan føle dig tryg ved.
Læs mere
Få 25-30% % hos Copenhagen Float
KØBENHAVN | Copenhagen Float tilbyder floating, massage, infrarød sauna, recovery boots og vibroakustisk terapi – moderne behandlingsformer, der hjælper kroppen med at slippe spændinger, genopbygge energi og finde balance.
Læs mere
Anbefaling Organic Lullaby
Organic Lullaby er et dansk brand, der skaber økologisk babytøj i GOTS-certificeret bomuld med fokus på kvalitet, ansvarlighed og tidløst design. Produkterne er fremstillet gennem en etisk værdikæde og skabt til at blive brugt, elsket og givet videre.
Læs mere
Få 18 % hos AYAVA
AYAVA er et dansk brand, der udvikler smarte kvalitetsprodukter til børnefamilier. Christina fra AYAVA ønsker at gøre hverdagen lettere, kombinerer funktionalitet, kvalitet og børnevenligt design – så familiens hverdag bliver lidt nemmere og lidt sjovere. Rabatkode: Mamamesh
Læs mere
Anbefaling Tinyguide App
Tiny Guide er et samlet kort over alt det, man har brug for i hverdagen med en lille: et børnevenligt spisested med puslebord, en legeplads til eftermiddagen, det næste babymotorik-hold eller en god babybutik. Den dækker København og Århus og der kommer løbende flere byer. Den er helt gratis at bruge - ingen login, ingen betaling.
Læs mere
Anbefaling Kagebuketten
Kagebuketten laver udsøgte mini- og festkager samt flotte, farverige kagebuketter til de store fejringer, fra dåb og bryllupper til runde fødselsdage og andre særlige begivenheder.
Læs mere
Anbefaling MagnetBuen
MagnetBuen+ er en magnetisk kridttavle, der gør det nemt at kombinere leg og læring i hverdagen.
Den er selvklæbende, nem at montere og giver timevis af kreativ underholdning, mens børn udvikler finmotorik, sprog og koncentration.
Læs mere
Anbefaling Reshopper
NYT HOS RESHOPPER: Har du ikke tid til at sælge børnetøjet, der ikke længere bliver brugt? Sendt det ind og lad Reshopper stå for salget. Du beholder op til 75%.
Læs mere
Få 10 % hos Gaiasculpture
Hos Gaiasculpture forvandler de din graviditet til et varigt kunstværk. Gaiasculpture skaber personlige 3D-skulpturer, der hylder din krop, din styrke og den unikke rejse, hvor du skaber liv.
Læs mere
Anbefaling Med Baby på museum
Fire museer i Nordsjælland inviterer forældre på barsel indenfor til hyggelige stunder med deres baby.
Fælles for arrangementerne er, at der er plads til jer. Rammerne er tilpasset, så I kan komme og gå frit, og der er mulighed for amning, puslefaciliteter og rolige pauser.
Læs mere
Anbefaling RillQ
Skal du snart holde fest? Og vil du være sikker på, at få alle de bedste minder med? RillQ gør det supernemt at samle alle minderne fra din fest. Dine gæster skal bare scanne en QR‑kode. Der er ingen krav om download af app eller login – og så strømmer billeder og videoer direkte ind i dit personlige galleri.
Læs mere
Få 15 % rabat på Lumulu
Endelig noget børn forstår! Lumulu hjælper dit barn til at forstå, hvornår det er tid til at sove og stå op - så hele familien får bedre søvn. Lumulu er designet til, at børn nemt kan forstå forskel på nat og morgen, samtidig med at blive positivt påvirket til bedre søvn via nøje justeret farve og styrke på lyset i natlampen samt effekten af whitenoise.
Læs mere
Få 15 % hos KrammeRart
Hos KrammeRart ved de, at mødre har brug for forskellige løsninger – alt efter om der skal smiles til farmor eller kæmpes med en omgang spaghetti bolognese. Derfor har de samlet det bedste fra begge verdener, så barnet altid er tørt og pænt klædt på.
Læs mere
Få 4 x 35 % hos Tuttelu
Tuttelu er skabt ud fra et ønske om at gøre hverdagen lettere for forældre, uden at gå på kompromis med hverken kvalitet, komfort eller ansvarlighed. Spar 35% på de første 4 leveringer med koden "mamamesh" -
- Ingen binding
Læs mere
Få 82 % rabat hos Zetland
Zetland er en anderledes avis, som du kan lytte til. De bombarderer dig ikke med ligegyldige nyheder, hurtige overskrifter og breaking-bjælker. I stedet fortæller Zetland dig om tidens vigtigste og mest spændende historier.
Læs mere
Få 10 % rabat hos Snackboxen
Hos Snack-boxen.dk finder du alt det, der gør hverdagen med børn lidt nemmere – og meget sjovere. Snackboxen specialiserer sig i alt til madpakker, skolestart og institutionsliv. Brug koden "mama2026" og få 10 % rabat
Læs mere
Få 20 % rabat hos Unmute Frames
MaMaMesh anbefaler Unmute Frames kollektion "Søvnhjælp til børn".
Denne kollektion er 18 minutters guidet meditation, der bliver barnets trygge signal til søvn, når den gentages aften efter aften.
Spar minimum 20% rabat lige nu.
Læs mere
Anbefaling GoZeek
Oplev byen og museer på en ny måde med GoZeek.
GoZeek er en gratis app fyldt med små missioner, der gør det sjovt for børn (og voksne) at gå på opdagelse i byen og på museer.
Læs mere
20 % hos Learnia – Fantasi & Læseglæde
MaMaMesh anbefaler Learnia til dig som har børn i alderen 6 -13 år og som gerne vil motivere dit barn til at læse og give dit barn et interessant alternativ til frilæsning og hjemmelæsning.
Learnia er et digitalt læseunivers, der kombinerer børnelitteratur med spilelementer. Historierne inviterer børnene helt indenfor, hvor de skal træffe valg om handlingen, løse sjove og lærerige gåder og opgaver, mens de kan få stillet deres nysgerrighed med interessante ordforklaringer.
Læs mere
Floofers tyngdebamser rabat
FLOOFERS® tyngdebamser, tyngdepuder og tyngdetæpper er en effektiv hjælp til børn, unge, voksne og ældre, som oplever psykisk eller motorisk uro, søvnudfordringer, sanseforstyrrelser samt ved overbelastning eller ængstelse. Rabatkode: Mamamesh
Læs mere
Anbefaling The Sparkling T
Alkoholfri mousserende te med dealkoholiseret hvidvin. Perfekt til de lune sommeraftener med veninderne.
Læs mere
Zenz Organic produkter 20%
Hos ZENZ finder du professionelle skønhedsprodukter med et højt indhold af aktive, naturlige og certificeret økologiske ingredienser.
Læs mere
Få 10 % rabat Hos Milena
Hos Milena tilbyder skræddersyede behandlinger med en holistisk tilgang, hvor både det indre og ydre velvære er i fokus. Hos Milena handler det ikke kun om hudpleje og behandlinger, men også om ro, nærvær og et lille pusterum fra en travl hverdag.
Se tilbud
WeClinic 10%
RISSKOV Sundhedsfaglige akupunktører med speciale inden for fertilitetsbehandling, smertelindring, afspænding mm. Sted: Risskov
Se tilbud
Anbefaling Kropsterapi v. Camilla Wetke
ODENSE & FYN / Har dit barn svært ved at finde ro? Kropsterapeut Camilla Wetke arbejder med det, der ligger bag adfærden, og hjælper børn og deres voksne med at skabe tryghed og balance gennem kroppen.
Se tilbud
Anbefaling Tinyguide App
Tiny Guide er et samlet kort over alt det, man har brug for i hverdagen med en lille: et børnevenligt spisested med puslebord, en legeplads til eftermiddagen, det næste babymotorik-hold eller en god babybutik. Den dækker København og Århus og der kommer løbende flere byer. Den er helt gratis at bruge - ingen login, ingen betaling.
Se tilbud