Spiser du med dine følelser? / Online

Få enkle redskaber og bliv mere bevidst

– Torsdag d. 9. jan 2025.
– Kl. 20.00 – 21.00
– Sine Guntveit – Cand.scient. i Human Ernæring, Vanecoach & Overspisningscoach – Kendt fra TV programmet “Fede Forhold”

Som mor kender du måske følelsen af at række ud efter noget sødt, når du er stresset, træt eller bare har brug for et pusterum.

Mange af os spiser ikke kun for at stille sulten, men for at håndtere svære følelser. I dette oplæg vil vi tale om, hvorfor vi ofte spiser med vores følelser – og hvordan det er en helt naturlig reaktion, især når vi er overvældede.

Sine vil dele enkle redskaber, der hjælper dig med at komme tættere på dine egne behov, lytte til din krop og finde en sundere balance i dit forhold til mad. Det handler ikke om at stoppe med at spise det, du elsker – men om at forstå, hvad du egentlig har brug for, når følelserne tager over.

Inden eventet vil Sine gerne tilbyde dig adgang til hendes gratis værktøjer som forberedelse.

Tilmeld dig eventet her. Eventet er gratis. Du vil efterfølgende blive tilmeldt vores nyhedsbrev.