Power Mums Bootcamps / Valby

(Eventet er ikke et MaMaMesh event, men en anbefaling)

 

💚 PRØV POWER MUMS BOOTCAMP – TAG BABY MED! 💚
Kom med til en rigtig bootcamptræning for kun 45 kr.

📅 Vælg mellem følgende datoer:

Tilmeld dig via linket

Er du nysgerrig på efterfødselstræning og Power Mums? Nu kan du prøve en træning på et af mine igangværende hold og mærke, om det er noget for dig 👶💪

Du træner sammen med mødrene på bootcampen og får et indblik i både træningen, stemningen og fællesskabet.

Gylp på tøjet, søvnunderskud og fedtet hår? Kom, som du er 😉 Du behøver hverken være veltrænet eller have overskud på kontoen.

Hvem er det for? 💚
For alle mødre på barsel, der har lyst til at bevæge sig, træne og møde andre mødre. Øvelserne tilpasses dit niveau, din dagsform og hvor du er efter fødslen – også efter kejsersnit.

Det kan du glæde dig til:

🌿 Fokus på bækkenbund og mavemuskler.
🌿 Styrketræning for hele kroppen.
🌿 Mobilitet og puls i dit tempo.
🌿 Personlig vejledning, sved og smil.

Faglighed med et mor-hjerte 💚
Jeg hedder Kristine og er fysioterapeut, personlig træner, kostvejleder og MORtionsvejleder – og mor til en 3-årig. Jeg har hjulpet hundredvis af mødre gennem mine bootcamps og guider dig med faglighed, energi og humor.

Baby kommer selvfølgelig med! 👶
Der er plads til amning, bleskift og trøst. Din baby behøver ikke sove på kommando – vi finder løsninger sammen, så du også får trænet.

⏰ Vælg kl. 9.00–10.15 eller kl. 10.15–11.30.
📍 Palmehuset i Grøntorvsparken, Valby – i læ for vind og vejr. Klæd dig på som til udendørstræning, da huset ikke er opvarmet.
💰 Pris: 45 kr. for én prøvetræning.
👩‍👧 Kun 3 prøvepladser pr. træning – først til mølle!

🎁 Et særligt tilbud til dig, der deltager
Efter træningen får du et eksklusivt tilbud på tilmelding til Power Mums Bootcamp.

Book din prøvetræning, og kom og mærk, om Power Mums er dit nye barselsfrirum. Jeg glæder mig til at møde dig og din baby! 💚

(Eventet er ikke et MaMaMesh event, men en anbefaling)