FURESØ I uge 1 er der fokus på nydelse, ro og afspænding gennem guidede meditationer med fokus på ro, guidede meditation med affirmationer for at styrke vores tro på os selv som seje mødre og kvinder samt yoga-sekvenser til en træt mor-krop.

I uge 2 arbejder vi med forskellige redskaber til at planlægge vores tid så vi kan få mere af det der giver os glæde ind i vores travle hverdag. Vi arbejder også med energi – hvad giver os energi vs hvad dræner os? Og så få fyldt mere af det lækre og dejlige ind i vores hverdag.

I uge 3 kigger vi på hvilke overbevisninger og bagage vi har med os i vores moderskab, både fra vores egen opvækst og fra medierne, og er de her overbevisninger overhovedet gavnlige eller skal der sorteres i dem? Dette gør vi for at komme endnu nærmere den mor, vi egentlig gerne vil være i stedet for at være den, vi tror vi skal være.